Letný plavecko - poznávací kurz - pobytová forma

OZNAM PRE ŠTUDENTOV 2. ROČNÍKA

PLÁN ORGANIZAČNÉHO ZABEZPEČENIA LETNÉHO PLAVECKO – POZNÁVACIEHO KURZU - POBYTOVÁ FORMA

Vysielajúca škola: Gymnázium Ľ. Štúra vo ZVOLENE
Názov akcie: Letný plavecko - poznávací kurz pre študentov GĽŠ ZVOLEN
Miesto:Taliansko - Gargano - Vieste – kemping Arcobaleno + Benátky
Termín: 1. 9. - 10. 9. 2016
Počet účastníkov: 38 študentov
Vedúca kurzu: Mgr. I. Slančíková
Pedagogický dozor: Mgr. J. Mikovínyová, Mgr. V. Bónová
Zdravotník: MUDr. J. Jurkovičová
Stravovanie: Zabezpečené CK FIFO 3x denne
Ubytovanie: Zabezpečené CK FIFO v stanovom kempingu Arcobaleno
Doprava: zmluvná autobusová doprava CK FIFO
Poistenie študentov: Komplexné cestovné poistenie UNION a poistenie proti insolventnosti CK
Program a ciele kurzu :
Cieľ kurzu: Orientácia a adaptácia v prímorskom prostredí, využitie prímorského prostredia na prevenciu zdravia, zdokonalenie plaveckých zručností v plaveckom bazéne aj v mori spojené s fyzickou záťažou. Dodržiavanie bezpečnosti pohybu pri vode.
Spoznávanie prímorských lokalít Talianska, spoznávanie kultúrnych a historických pamiatok Benátok.

Program:

l. deň: 1. 9. 2016 - štvrtok

12.30 odchod účastníkov z vlakovej stanice vo Zvolene autobusom do Talianska cez Rakúsko
Vedúci dňa: p. Slančíková

2. deň: 2. 9. 2016 - piatok

07.00 príchod do letoviska
08.00 vlastné raňajky
09.00 ubytovanie
10.00 osobné voľno
12.00 obed
13.00 odpočinok
14.00 nástup a rozdelenie do plaveckých družstiev, rozplávanie
17.00 plavecký výcvik po družstvách s inštruktormi
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prednáška o zdravotných rizikách pri mori
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Mikovínyová

3. deň: 3. 9. 2016 – sobota

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
18.00 večera
19.00 prechádzka po meste Vieste
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Bónová

4. deň: 4. 9. 2016 – nedeľa

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prednáška o plaveckých štýloch
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Slančíková

5. deň: 5. 9. 2016 – pondelok

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 Účelové cvičenie pre študentov 2.ročníka – vychádzka po okolí, zdravotnícka, topografická, protichemická príprava
14.00 obed
15.00 odpočinok
16.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 spoločenský večer
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Mikovínyová

6. deň: 6. 9. 2016 - utorok

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
18.00 večera
19.00 návšteva morského múzea
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Bónová

7. deň: 7. 9. 2016 - streda

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
14.00 plavba na výletnej lodi do okolitých prímorských jaskýň
19.00 večera
20.00 osobné voľno
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Slančíková

8. deň: 8. 9. 2016 - štvrtok

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 záverečné plavecké preteky a vyhodnotenie výcviku
18.00 večera
19.00 balenie osobnej batožiny
20.00 upratovanie, príprava na odchod
22.00 osobné voľno
24.00 odchod do Benátok
Vedúci dňa: p. Mikovínyová

9. deň: 9. 9. 2016 - piatok

09.00 príchod do Benátok
09.30 vlastné individuálne raňajky
10.00 prehliadka Benátok podľa programu so sprievodcom, individuálne stravovanie
16.00 plavba výletnou loďou po Canale Grande
18.00 odchod domov
Vedúci dňa: p. Bónová

10. deň: 10. 9. 2016 - sobota

06.30 orientačný čas príchodu na územie SR
09.30 orientačný čas príchodu do Zvolena
Vedúci dňa: p. Slančíková

Vybavenie: osobné doklady (OP, peniaze, mobil, nabíjačka, prehlásenie o zdravotnom stave, vhodné oblečenie v prípade teplého počasia aj chladného, daždivého, obuv (2x sandále, šľapky, 1x pevná letná obuv), posteľné prádlo (plachta, obliečka na vankúš a paplón), čistiace potreby na umývanie pohárov a príborov (špongia, saponát), osobné hygienické potreby (repelent, biolit, toaletný papier, sprchovací šampón, zubná kefka, pasta).

3x plavky, kúpacia čiapka do bazéna, opaľovací krém, krém po opaľovaní, slnečné okuliare, prikrývka hlavy chrániaca pred slnkom, osuška na pláž, uterák do sprchy, zobrať so sebou suchú stravu (1. 9., 2. 9., 9. 9. 2016), iné dni je strava zabezpečená v stanovom tábore aj s pitným režimom. Iné podľa potreby.

Program plaveckého výcviku je možné prispôsobiť a zmeniť podľa počasia a fyzických schopností študentov.

Vypracovala: Mgr. I. Slančíková