Letný kurz pre študentov 2. ročníka - plavecký kurz

OZNAM PRE ŠTUDENTOV 2. ROČNÍKA

PLÁN ORGANIZAČNÉHO ZABEZPEČENIA LETNÉHO PLAVECKO – POZNÁVACIEHO KURZU - POBYTOVÁ FORMA

Vysielajúca škola: Gymnázium Ľ. Štúra vo ZVOLENE
Názov akcie: Letný plavecko - poznávací kurz pre študentov GĽŠ ZVOLEN
Miesto:Grécko ostrov Thassos – kemping Chrissi Ammoudia
Termín: 31. 8. - 8. 9. 2017
Počet účastníkov: 41 študentov
Vedúca kurzu: Mgr. I. Slančíková
Pedagogický dozor: Mgr. D. Božik, Mgr. V. Bónová, RNDr. B. Janoušková
Zdravotník: Oľga Sedliačiková, zdravotná sestra
Stravovanie: Zabezpečené CK FIFO 3x denne
Ubytovanie: Zabezpečené CK FIFO v stanovom kempingu
Doprava: zmluvná autobusová doprava CK FIFO
Poistenie študentov: Komplexné cestovné poistenie UNION a poistenie proti insolventnosti CK
Program a ciele kurzu :
Cieľ kurzu: Orientácia a adaptácia v prímorskom prostredí, využitie prímorského prostredia na prevenciu zdravia, zdokonalenie plaveckých zručností v plaveckom bazéne aj v mori spojené s fyzickou záťažou. Dodržiavanie bezpečnosti pohybu pri vode.
Spoznávanie prímorských lokalít Grécka, spoznávanie kultúrnych a historických pamiatok Solúna.

Program:

l. deň: 31. 8. 2017 - štvrtok

7.30 odchod účastníkov z vlakovej stanice vo Zvolene autobusom
Vedúci dňa: p. Bónová

2. deň: 1. 9. 2017 - piatok

07.00 príchod do letoviska
08.00 vlastné raňajky
09.00 ubytovanie
10.00 osobné voľno
12.00 obed
13.00 odpočinok
14.00 nástup a rozdelenie do plaveckých družstiev, rozplávanie
17.00 plavecký výcvik po družstvách s inštruktormi
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prednáška o plaveckých štýloch
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Slančíková

3. deň: 2. 9. 2017 – sobota

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
14.00 obed
15.00 odpočinok
16.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prechádzka po prímorskom mestečku na ostrove Thassos
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Janoušková

4. deň: 3. 9. 2017 – nedeľa

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 prednáška o zdravotných rizikách pri mori
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Bónová

5. deň: 4. 9. 2017 – pondelok

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 spoločenský večer
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Slančíková

6. deň: 5. 9. 2017 - utorok

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 plavecký výcvik v bazéne po družstvách s inštruktormi
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 plážový volejbal, slnenie a plávanie v mori
18.00 večera
19.00 večerný nástup
20.00 spoločenský večer
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Janoušková

7. deň: 6. 9. 2017 - streda

07.30 budíček
08.00 raňajky
09.00 Účelové cvičenie pre študentov 2.ročníka – vychádzka po okolí, zdravotnícka, topografická, protichemická príprava
12.00 obed
13.00 odpočinok
15.00 záverečné plavecké preteky a vyhodnotenie výcviku
18.00 večera
19.00 balenie osobnej batožiny
22.00 večierka
Vedúci dňa: p. Bónová

8. deň: 7. 9. 2017 - štvrtok

05.30 budíček
06.00 raňajky
06.15 odchod z kempingu do Thessaloník (Solún)
11.00 príchod do mesta Cyrila a Metoda, organizovaná prehliadka so sprievodcom, individuálne stravovanie
20.00 odchod z Thessaloník domov
Vedúci dňa: p. Slančíková

9. deň: 8. 9. 2017 - piatok

20.00 príchod do Zvolena
Vedúci dňa: p. Janoušková

Vybavenie:
Zobrať si vhodné oblečenie a obuv, aj pre prípad daždivého počasia, vankúšik a dečku na cestovanie v autobuse, posteľné obliečky na vankúš a paplón, plachtu na posteľ, štipce na sušenie prádla, špongiu a saponát na umývanie príborov, biolit proti hmyzu, osobné hygienické potreby, froté župan do sprchy, toaletný papier, 3x plavky, kúpacia čiapka, opaľovací krém, po opaľovaní krém, slnečné okuliare, prikrývka hlavy, osuška na pláž, uterák, a iné osobné veci podľa potreby.

Pripraviť a zobrať si so sebou suchú stravu na dni: 31.8., 1.9., 8.9. 2017, ostatné dni je strava zabezpečená v stanovom tábore aj s pitným režimom

Program plaveckého výcviku je možné prispôsobiť počasiu a fyzickým schopnostiam študentov.

Vypracovala: Mgr. I. Slančíková