ZA MÁLO PEŇAZÍ VEĽA MUZIKY

Ak toto u nejakého suplementu platí, tak rozhodne u kreatínu. Je to jeden zo suplementov, ktorý má naozaj preukázateľné účinky na zlepšenie športového výkonu a to za málo peňazí. V jednu dobu sa dokonca uvažovalo, že by sa kreatín dal na listinu zakázaných látok. Tomu sa tak nakoniec nestalo a tí, čo na to chcú ísť legálnou cestou, tak je pre nich kreatín skvelou možnosťou, ako svoje výkony zlepšiť! Vďaka svojim účinkom by som povedal, že je to suplement, ktorý má nejaké uplatnenie skoro v každom športe.

AKO TO FUNGUJE

Pokúsim sa to vysvetliť len v stručnosti, čo najviac laicky bez toho, aby som zachádzal do zbytočných detailov. Naše svaly vedia fungovať na rôzne zdroje energie. Najmä pri krátkodobých výkonoch je využívaný telom zdroj ATP, ktorý dokáže uvoľniť naozaj rýchlo značné množstvo energie avšak s tou nevýhodou, že sa vyčerpá za pár sekúnd. Tento zdroj energie je teda využívaný hlavne u krátkodobých výkonov (šprint na pár desiatok metrov alebo napríklad 1-5 opakovaní na činke). ATP sa dokáže zároveň celkom rýchlo doplniť, čo trvá napríklad niekoľko sekúnd až minút v závislosti na tom, aký sme podali výkon. Musíme myslieť však aj na to, že čím viac ATP v tréningu využívame, tým menej sa nám bude dopĺňať. Ak telu začneme dodávať kreatín, tak dokážeme zásoby ATP zvýšiť, tým predĺžiť dobu využívania tohto zdroja a zároveň zrýchliť následné dopĺňanie.

-zvyšuje maximálnu sílu -zvyšuje explozívnu silu (výbušnosť) -zlepšuje svalovú vytrvalosť -odďaľuje únavunapomáhá svalovým přírůstkům -zlepšuje regeneraci -údajně by mal blokovať myostatín, čím sa zvýši produkcia rastového hormónu - toto nie je až tak prebádané

PREČO SI VYBRAŤ

SLOVAK VIRUS

FUNKČNOSŤ

Dodávame suplementy, ktoré sú funkčné a nekompromisné, pretože ich miešame presne podľa potrieb našich zákazníkov. Nie sme korporát s pásovou výrobou, ktorý premáva už hromadu rokov podľa rovnakých receptúr a spolieha len na svoju značku.

AKÝ KREATÍN SI VYBRAŤ

Na trhu je v dnešnej dobe naozaj veľa foriem kreatínov, ale ja osobne dám ruku do ohňa za klasický monohydrát. Na tento druh kreatínu existuje veľa štúdií, ktoré potvrdzujú jeho funkčnosť. Je to overený druh kreatínu, ktorý funguje skoro vždy. Ďalšie formy kreatínov sú na trhu treba krátko a nedá sa zaručiť, že budú tak účinné, pretože tých štúdií ešte na ne nebolo ani vykonané toľko.