Vitajte na mojej stránke. Vybral som si tému šport, pretože sa mu venujem v poslednej dobe dosť často, hlavne silovému cvičeniu. Chcel by som Vám priblížiť a ukázať jeho druhy, ako kulturistika, silový trojboj, vzpieranie a kalistenika.
Fitnes sú športové aktivity a celkový životný štýl, ktorý má za cieľ všeobecnú telesnú kondíciu, zdatnosť, zlepšenie držania tela, zlepšenie konceptu postavy a pod. pri súčasnom pôsobení na upevňovanie zdravia a rozvoji sily. Na fitnes cvičeniach sa používajú okrem tradičných činiek aj rôzne špeciálne stroje, trenažéry a pod., ktoré sú bežne k dispozícii vo fitnes centrách. Okrem cvičenia záujemcovia obyčajne dodržiavajú aj určitý diétny režim, prípadne používajú rôzne doplnky výživy.
