Mesiac
Mesiac a spánok
Vedci teraz potvrdili to, čo si mnohí dlho mysleli - že fázy Mesiaca ovplyvňujú kvalitu nášho spánku. Výsledky výskumu vyšli v júli tohto roku v časopise Current Biology (Súčasná biológia). Skupina vedcov merala kvalitu spánku skupiny dobrovoľníkov. Tu sú niektoré ich výsledky:
- - V priebehu splnu mali dobrovoľníci asi o 30 % ľahšie spanie
- - Zaspávanie pri splne dobrovoľníkom trvalo asi o päť minút dlhšie
- - Celkovo sa spánok pri splne skrátil asi o dvadsať minút
Zhoršená kvalita spánku súvisí s nižšou hladinou takzvaného spánkového hormónu, melatonínu. Na jeho produkciu má podľa všetkého vplyv práve spln.
Viktória Kokolusová
Nevädzová ul. 14,
960 01 Zvolen;
tel. +421 917 142 040;
môj e-mail: kliknite tu .
Nevädzová ul. 14,
960 01 Zvolen;
tel. +421 917 142 040;
môj e-mail: kliknite tu .