Zaujímavosti
Prečo je volejbal tak obľúbený?
Volejbal má jednoduché pravidlá a každý sa ho môže veľmi rýchlo naučiť hrať. Obľuba volejbalu tkvie aj v tom, že okrem toho, že je nenáročný na vybavenie, teda že je to lacný šport, je tiež veľmi zábavný.
Aké výhody Vám prináša pravidelné hranie volejbalu?
Pravidelným hraním volejbalu zvyšujete svoju kondíciu. Volejbal je aeróbna aktivita. Pravidelné aeróbne cvičenie je známe ako veľmi dobré pre naše zdravie, predovšetkým srdce a cievny systém. Pravidelný tréning slúži ako prevencia vzniku vysokého tlaku, srdcového infarktu a ďalších srdcových a cievnych chorôb. Znižuje sa kľudový pulz, čo je veľmi výhodné pre srdce, ktoré tak môže pracovať menej.
Aké vybavenie treba?
- Volejbalová lopta
- Volejbalová sieť
- Volejbalové chrániče
- Volejbalová obuv
- Volejbalové príslušenstvo
