Pohyb je kľúčový pre udržanie správneho fyzického ale i psychického fungovania ľudského tela. Nedostatok správneho pohybu dokáže vo veľkej miere poznačiť zdravotný stav človeka. Nie len zdravá strava ale aj fyzická námaha vám pomôže k lepšiemu životnému štýlu.
Môžete vyskúšať jogu, aerobik alebo akýkoľvek tímový šport ako tenis ale volejbal.
Záleží len na vás.