Cvičenie a stravovanie s Kikou

Cviky

Cvičiť by ste mali hlavne pre radosť. Dnešný svet sa riadi skôr sedavým spôsobom života. Či už v škole alebo v práci, sedíme, sedíme a sedíme. Preto je skvelé ak si každý deň vyhradíme na pohyb aspoň tých 30 minút. Budeme potom sústredenejši a aj oveľa šťastnejší. Nezáleží na tom aký druh športu to bude, dôležité je, aby nás to robilo šťastnými. Nebojte sa skúšať nové veci, jogu, spolčenské tance a kľudne si kúpte aj permanentku do fitka. Hlavne nech vás to baví :)

Každý týždeň vám budem posielať videá s vysvetlením jednotlivých cvikov. Pre viac otázok a osobných tréningových plánov píšte na môj email: kikuskollarova@gmail.com

joga
Hlavná ulica č.123,
960 01 Zvolen;
tel. +421 999 123 456;
web: NutPoradňa
Ak máte záujem o osobné nutričné poradenstvo napíšte na e-mail: nutporadna.