Charakteristika
Volejbal je kolektívna loptová hra, ktorej názov je odvodený z dvoch anglických slov: volley (volej), čiže priame odohranie lopty, a ball (lopta). Vo volejbale proti sebe bojujú dve družstvá, ktoré štandardne tvorí šesť hráčov. Ihrisko má obdĺžnikový tvar a je rozdelené na dve rovnaké polovice sieťou. Hráči sa snažia dostať volejbalovú loptu cez túto sieť na súperovu polovicu, pričom ten musí spadnúť na zem, alebo musí dôjsť k inej situácii považujúca sa za takzvanú chybu, aby získali bod.
Prečo je volejbal tak obľúbený?
Volejbal má jednoduché pravidlá a každý sa ho môže veľmi rýchlo naučiť hrať. Obľuba volejbalu tkvie aj v tom, že okrem toho, že je nenáročný na vybavenie, teda že je to lacný šport, je tiež veľmi zábavný.
Aké výhody Vám prináša pravidelné hranie volejbalu?
Pravidelným hraním volejbalu zvyšujete svoju kondíciu. Volejbal je aeróbna aktivita. Pravidelné aeróbne cvičenie je známe ako veľmi dobré pre naše zdravie, predovšetkým srdce a cievny systém. Pravidelný tréning slúži ako prevencia vzniku vysokého tlaku, srdcového infarktu a ďalších srdcových a cievnych chorôb. Znižuje sa kľudový pulz, čo je veľmi výhodné pre srdce, ktoré tak môže pracovať menej.
Varianty volejbalu
Volejbal sa postupom času vyvinul do rôznych obmenených podôb. Medzi ne patrí napríklad volejbalový debl, ktorý sa hrá vo dvojiciach,
čiže proti sebe stoja dva dvojčlenné tímy. Pravidlá sú v podstate zhodné s klasickým volejbalom.
Ďalším variantom volejbalu je plážový volejbal, ktorý sa hrá na pieskovom ihrisku, a opäť ho hrajú dvoja stojaci proti sebe.
Jemný povrch tvorený pieskom umožňuje vykonávať zákroky, ktoré sú nebezpečné na tvrdom povrchu, to zvyšuje atraktivitu hry.
K atraktivite prispieva aj to, že sa plážový volejbal hrá v plavkách.
Svoje otázky smerujte na e-mail: Janka .