Druhy yogy

Domov História Druhy yogy Pozície Účinok yogy
  • karmajoga(joga nesebeckého konania
  • bhaktijoga (joga oddanej lásky k bohu
  • bhaktijoga (joga oddanej lásky k bohu
  • pránajáma (ovládanie dýchania)
  • džnánajoga (joga intelektuálneho poznania
  • sahadža joga (joga spontánnej sebarealizácia)
  • dhanajoga – mentálne meditačné cvičenie
  • lajajoga – pokúša sa aktivovať čakry spievaním a recitovaním mantier
  • mantrajoga – podobne ako predchádzajúca aktivuje vyššie telo prostredníctvom vibrácií spevu a mantry
  • hathajoga (joga duševnej a telesnej harmonizácie; telesná joga) – táto forma je najrozšírenejšia na západe (Európa/USA) a slúži tam najmä na zlepšenie telesného zdravia; je známa najmä prostredníctvom ásany – fyzických cvičení pútajúcich telo k mysli
  • kundalinijoga (joga na spôsobenie stúpania sily kundalini v tele)
  • rádžajoga (k oslobodeniu vedúca joga celistvosti; kráľovská joga) – zhŕňa všetky menované jogy pri hľadaní osvietenia