Styles of fitness



Weightlifting
Bodybuilding
Crossfit
Powerlifting
Street workout

Powerlifting

Silový trojboj (tiež powerlifting) je silový šport skladajúci sa z troch disciplín: drep, bench-press a mŕtvy ťah. Silový trojboj je podobný vzpieraniu, v oboch týchto športoch sa zdvíha činka v rôznych disciplínach a závodník má na každý z nich tri pokusy. Športovec, ktorý sa venuje silovému trojboju sa nazývá lifter alebo tiež powerlifter. Lifteri súťažia s ostatnými v rovnakej váhovej a vekovej kategórii. Súťaží sa najprv v drepe, následe v benchpresse a nakoniec v mŕtvom ťahu.