Čo je tanec?
Tanec je vyjadrenie myšlienok, emócií alebo rytmu prostredníctvom pohybu tela, často za sprievodu hudby.
Základy tanca
Postoj tela
- Narovnaný chrbát
- Hlavhore
- Uvoľnené ramená
- Váha tela mierne dopredu
Kroky
Pomaly si nacvič základn krok
Precvič kroky najprv bez hudby
Opakovanie je kľúč
Rytmus a hudba
- Vnímaj takt a tempo hudby
- Skúšaj tlieskať do rytmu
- Spoznaj hudbu
Zrkadlo a späzná väzba
- Trénuj pred zrkadlom
- Pýtaj s spätnú väzbu
Uvoľnenie a sebbavedomie
- Tanec je o výraze, prejave a emócii
- Dôležité je byť uvoľnený