volejbalvolejbalvolejbal
Domov Beach SVF Mládež Pravidlá

Rozdiel medzi halovým a plážovým volejbalom:

  • lopty lietajú na krátku vzdialenosť
  • prihráva sa na partnera a nie nahrávača
  • pohyb na piesku je oveľa tažší, preto robíme menej ale dlhších krokov, regenerujeme

    • Príjem:

  • prihráva sa na stred ihriska meter od siete
  • trajektória lopty je do písmena A
  • boky sa snažíme dostat pod loptu
  • k lopte vykročíme vždy tou nohou do ktorej strany letí
  • loptu sa snažíme dostat pred telo, ideálne na stred, pracujeme nohami potom rukami
  • pri kontakte s loptou sa snažíme byt v stabilnej polohe
  • ramená natočíme k cieľu

    • Nahrávka:

  • nahráva sa pred spoluhráča
  • trajektória lopty je do písmena A
  • dostaneme sa za loptu, loptu dostaneme medzi stred tela a cieľ nahrávky
  • dopredu dáme nohu ktorá je bližšie k sieti
  • ramená a boky sa snažíme dostať do smeru nahrávky

    • volejbal

    Údery:

  • snažíme sa o dlhší kontakt s loptou, po údere podržíme ruku hore
    • a) Smeč – realizujeme ho z ľavej nohy (u praváka), loptu triafame s hornou rotáciou
    b) Kobra – s 2 alebo 3 prstami, môžeme si pomôct podporou palca, hráme bez pokrčeného lakta v čo najväcšej možnej výške
    c) Cut (krátky úder) - loptu triafame s hornou rotáciou, smer určíme natočením dlane
    d) Dúha (dlhý lob ponad hráca) – trajektória v tvare dúhy do zadného rohu


    Podanie:

  • velká variácia podaní je výhodou (plachta, skákaná plachta, rotované podanie)
  • z hľadiska taktiky je doležité trénovat presnost podania

    		•