Ako môžem predísť takýmto chorobám a posilniť si imunitu
Ako som už spomínal na predchádzajúcej stránke. Choroby sú ovplyvnené napr. stresom, zlou stravou, málo spánku. Čo mi môžeme urobiť aby sme boli zdravý je eliminova tieto faktory. Chodiť skoro spávať pre dostatok spánku. Jesť zdravo pretože strava je kľúčová rovnako ako dýchanie a dostatok pohybu. Tieto jednoduché veci, ktoré sú pre naše každodenné fungovanie nevyhnutné sú súčasnou spoločnosťou tak veľmi podceňované.