Čo je jóga?
Jóga je starobylý systém fyzických, mentálnych a duchovných praktík, ktorý pochádza z Indie. Pomáha zlepšiť flexibilitu, silu a duševnú pohodu.
Jóga
Prečo cvičiť jógu?
- Znižuje stres
- Zlepšuje držanie tela
- Posilňuje svaly
- Zlepšuje koncentráciu