Behu sa (amatérsky) venujem už štvrtý rok a bola to pre mňa láska na prvé zadýchanie :) . Začala som behať, pretože som chcela pridať do svojho života nejakú športovú aktivitu a takpovediac "dostať sa do formy". Časom a kilometrami som však zistila, že mi to prináša aj mnoho iných benefitov.

PSYCHOHYGIENA - alebo tiež "čistenie hlavy". Prílev endorfínov počas behu jednoducho nezastavíš.

SEBAROZVOJ - práca na sebe. Beh nespočíva len v bežaní, kým nevypľuješ dušu. Zahŕňa taktiež prípravu, postoje a prekonávanie kríz.

DISCIPLÍNA - doslova "zdvihnúť riť" a ísť si zabehať aj napriek tomu, že sa mi nechce, že nie je ideálne počasie, že...milión ďalších výhovoriek.

KONDIČKA - a posúvanie fyzických limitov.