Šport
Význam športu
Prečo športovať?
Je množstvo dôvodov prečo športovať.Stačí si len vybrať...:D- Šport dodáva energiu
- Budete silnejší a zdatnejší.
- Pri pohybe sa zrýchľuje metabolizmus a telo spaľuje tuky rýchlejšie ako v pokoji
- Pri cvičení sa uvoľňuje hormón šťastia endorfín
- Odbúravate stres
- Zvýšite svoju koncentráciu lebo mozog bude viac prekrvený
- Šport znižuje bolesti chrbta, kolien a iných
- Zlepšuje imunitu. Budete odolnejší proti chorobám.
- Pri športe pľúca prijímajú viac kyslíka a tak je krv viac okysličovaná
- Zlepší váš spánok. Ráno budete sviežejší
- Škodlivé látky sa rýchlejšie dostávajú von z organizmu
- Budete mať lepšie trávenie
- Lepšie spoznáte samého seba
- Spoznáte nových ľudí, kamarátov, kamarátky
- Budete mať pevnejšie a krajšie telo
