_________
VITAMÍNY
a všetko čo o nich potrebujete vedieť...

VITAJTE NA MOJEJ STRÁNKE!

Všetci dobre vieme, že vitamíny sú našou súčasťou a v našom tele plnia nenahraditeľnú úlohu. Preto som sa rozhodla moju stránku venovať práve nim. A keďže vieme aké sú pre nás podstatné, myslím, že by bolo vhodné keby sme o nich vedeli niečo viac.

Vitamín je látka, ktorú organizmus prijíma vo veľmi malých množstvách. Ľudské telo ich potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ich spravidla samé syntetizovať a musí ich teda získavať v potrave. Spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patrí k základným zložkám ľudskej potravy. V ľudskom organizme majú vitamíny funkciu katalyzátorov biochemických reakcií. Podieľajú sa na metabolizme bielkovín, tukov a cukrov. Existuje 13 základných typov vitamínov. Ľudský organizmus si, až na niektoré výnimky, nedokáže vitamíny sám vyrobiť a preto ich musí získavať prostredníctvom stravy. Pri nedostatku vitamínov sa môžu objavovať poruchy funkcií organizmu alebo aj veľmi vážne ochorenia. Prebytku niektorých vitamínov sa organizmus dokáže zbaviť a pokiaľ prestane vitamín prijímať, organizmus z tela nadbytočné množstvo vylúči. Pri niektorých ďalších to však nefunguje – najcharakteristickejší je v tomto vitamín A, pri ktorom existujú prípady smrteľných otráv alebo prípady s doživotnými následkami. Vitamíny sú nevyhnutné pre udržanie mnohých telesných funkcií a sú schopné udržiavať a posilňovať imunitné reakcie.

Ak chcete vedieť, kto mňa naučil to, čo viem o vitamínoch, klikajte na tieto stránky:
https://gymzv.edupage.org/
http://www.projekty.gymzv.sk/
https://100rokovgymzv.sk/