Bodybuilding

Bodybuilding ako šport

Bodybuilding je použitie progresívneho odporového cvičenia na budovanie, kontrolu a rozvoj svalov prostredníctvom hypertrofie . Človek, ktorý sa tejto činnosti venuje, sa označuje ako kulturista alebo kulturistka . Primárne sa vykonáva pre estetické účely pred funkčnými, čím sa odlišuje od podobných aktivít, ako je powerlifting , ktorý sa zameriava výlučne na získanie fyzickej sily.

Cieľom je budovať čo najviac svalovej hmoty a mať čo najmenej percent telesného tuku.